Aulas de Yoga em grupo

Aulas de Vidya Yoga em grupo, no bairro Pinheirinho, próximo ao Xaxim - Curitiba

Acabamos de inaugurar a parceria com o Espaço Saúde do Empório Naturale Vita.

Um local agradável para praticar o tradicional Raja Vidya Yoga, em turmas reduzidas, de até 9 praticantes.

A condução será do instrutor Sanjay Satyanarayana, com experiência de mais de 20 anos com aulas de Vidya Yoga, Filosofia Oriental, Yogaterapia e Massoterapia, entre outras abordagens para o cultivo da saúde e aprimoramento pessoal.

A prática é indicada para todas as idades.

Para que praticar Vidya Yoga?

Muitos são os motivos para se praticar Yoga. Alguns buscam reduzir a ansiedade e o stress. Outros melhorar a postura e aliviar dores nas costas ou no ciático. E há também aqueles que buscam se aprimorar como pessoa, expandir sua consciência e desenvolver a espiritualidade.

Seja qual for o seu objetivo, é quase certo que o Yoga autêntico, bem conduzido, pode ajudar. Desenvolve-se força interior, equilíbrio, saúde e uma infinidade de benefícios.
Consulte-nos para saber como podemos ajudar.

Existem diversos tipos de Yoga. Nossa linha, milenar, é o Raja Vidya Yoga e é recomendada para todas as idades, seja qual for seu estado de saúde.

Mesmo com várias pessoas na prática, as práticas são adaptadas para as suas necessidades e, ao mesmo tempo que respeita seus limites, traz desafios gradativos para a sua superação pessoal.

Como é uma prática de
Raja Vidya Yoga?

Aulas particulares (Yoga personal) em sua casa

As aulas geralmente se compõem das seguintes etapas:

Transmissão de energia (Puja)
Mantra
Técnicas respiratórias (Pranayama)
Posições psicofísicas (Ásana)
Yoganidra: relaxamento neuropsíquico
Meditação

Após a aula inaugural gratuita, faremos sua avaliação individual, pois buscamos conhecer a fundo as características e necessidades de cada praticante, proporcionado assim uma prática totalmente personalizada, com foco em atingir suas metas pessoais.

Muitos de nossos alunos têm uma vida agitada, mas reservam 1 ou 2 horas de sua semana para praticar o Yoga, pois isso traz uma produtividade maior para a sua rotina e melhora a sua qualidade de vida.

Sabia que uma hora de Yoga produz um efeito de recuperação física e psicológica maior que 1 hora de sono?

Cada um pratica no seu limite

Aulas particulares de Yoga em sua casa, para toda a família

O instrutor está certificado para conduzir praticantes em diversas condições, desde gestantes, idosos a esportistas.

O importante é a orientação para executar as técnicas corretamente, dentro do seu limite, proporcionando ao praticante a segurança de que estará obtendo os benefícios físicos e psicológicos das técnicas.

Gradativamente você expande seus limites, obtendo mais força, flexibilidade e autodomínio, desenvolvendo sua saúde e vitalidade.

Praticando conosco você contará com a seriedade e tradição de um sistema milenar e profissionais certificados com experiência de mais de 20 anos.

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aula experimental gratuita

As dores nas costas não passavam mais com o remédio. Estou praticando Yoga personal duas vezes por semana e recebendo uma massagem por semana. No primeiro mês eliminei totalmente o remédio para a dor, que também me dava queimação no estômago. Não sinto mais isso, nem as dores. E após 6 meses de prática, meu médico reduziu pela metade a dosagem de meu remédio para dormir e estou dormindo melhor que antes.

R.M.F. 63 anos

pratica 2x/semana (Yoga personal) + uma massagem por semana

Profissionais certificados

Instrutor Sanjay Satya

Certificado pelo Sistema Vidya e pelo CREF9/PR, tem experiência de mais de 20 anos em Raja Vidya Yoga.

Em 2009 recebeu o título de Lakshadharma Chikitsachárya (excelência em Yogaterapia e Massoterapia) do Vishwa Unnyayam Samsad, órgão vinculado ao Governo da Índia.

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A prática é transformadora

O efeito já começa a ser sentido após a primeira aula: uma sensação clara de leveza, vitalidade e disposição.

Os benefícios são inúmeros. Citamos alguns:

Redução do estresse e da ansiedade
Redução de dores corporais
Maior qualidade do sono
Domínio de si mesmo
Concentração e foco
Melhora nos relacionamentos
Elevação da autoestima
Produtividade e criatividade
E muitos outros

Consulte-nos para saber se sua necessidade pode ser

atendida pela prática do Vidya Yoga.

Gradativamente, você perceberá que enfrenta as adversidades do dia a dia de modo mais tranquilo, confiante e consciente, respirando fundo e encontrando intuitivamente ou racionalmente soluções equilibradas e positivas.